ヨガ　　開催されました

ゆっくり呼吸しながらの１時間。

激しい動きではありませんでしたが、

体が伸び、汗もかきました。

最後、皆で上を向いて寝たのですが

「グルル～」「キュル～」

皆様胃腸の動きが活発になったようでした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ユカ先生、またよろしくお願いします。